Corso per Adulti

Descrizione del servizio

Il nostro programma prevede l’insegnamento del Krav Maga mediante allenamento specifico sulle tecniche di combattimento e auto-difesa, sullo sparring, la risoluzione di situazioni a rischio ed il gioco. E’ adatto sia agli uomini che alle donne di qualsiasi età. L’allenamento è incentrato sulla risoluzione pratica di situazioni realistiche. Ti verrà insegnato come difenderti, contrattaccare, dove colpire, come uscire incolume da strangolamenti, prese e colpi con armi o senza, sia in piedi che a terra. accrescerai sensibilmente le tue capacità, la consapevolezza delle tue risorse, la concentrazione sotto stress, la velocità di reazione contro un aggressore e la sicurezza in te stesso. Il Krav Maga include in ogni sessione d’allenamento esercizi fisici a difficoltà crescente volti a migliorare le tue capacità aerobiche, la tua forza ed elasticità. Riscontrerai incrementi nelle tue capacità motorie, in agilità, velocità di reazione, coordinazione ed equilibrio. Per prenotare la tua lezione di prova, chiama ora il 3473362053 oppure manda una mail a difesa360@gmail.com Costo mensile 50,00 euro.

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