Corso per adulti

Il Krav Maga attualmente è considerato il più efficace sistema di difesa personale al mondo.

Non richiede preparazione atletica e si impara velocemente.

Il Krav Maga è adatto a tutti, uomini, donne e bambini.

Strutturato per insegnare agli allievi le tecniche di lotta più efficaci nel minor tempo possibile.

L'obbiettivo primario è quello di riuscire in caso di aggressione a tornare a casa sani e salvi.

Corso infrasettimanale per adulti : Lunedì e Giovedì dalle ore 19.00 alle ore 20.00

Corso Monosettimanale per adulti : Sabato (corso Intensivo) dalle ore 15.00 alle ore 17.00

Presso Arci in Via Dei Monti Di Pietralata 16 -  00157  Roma

info: 3473362053

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Il nostro programma prevede l’insegnamento del Krav Maga mediante allenamento specifico sulle tecniche di combattimento e auto-difesa, sullo sparring, la risoluzione di situazioni a rischio ed il gioco.

E’ adatto sia agli uomini che alle donne di qualsiasi età.
L’allenamento è incentrato sulla risoluzione pratica di situazioni realistiche.

Ti verrà insegnato come difenderti, contrattaccare, dove colpire, come uscire incolume da strangolamenti, prese e colpi con armi o senza, sia in piedi che a terra. accrescerai sensibilmente le tue capacità, la consapevolezza delle tue risorse, la concentrazione sotto stress, la velocità di reazione contro un aggressore e la sicurezza in te stesso.

Il Krav Maga include in ogni sessione d’allenamento esercizi fisici a difficoltà crescente volti a migliorare le tue capacità aerobiche, la tua forza ed elasticità.

Riscontrerai incrementi nelle tue capacità motorie, in agilità, velocità di reazione, coordinazione ed equilibrio.

                          

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